​​은평구에서 여성전용 헬스장 찾고 계신 분들께 진짜 괜찮은 곳 소개해드릴게요​​​여성 전용 헬스장인휘트니스피플 우먼 연신내점입니다!​​연신내 헬스 휘트니스피플 우먼 연신내점 운영정보​위치서울 은평구 통일로 863 6층, 7층​운영시간평일 06:00 ~ 23:00주말 10:00 ~ 20:00​​가게번호​​서울특별시 은평구 통일로 863 6층, 7층​일단 위치가 너무 좋아요. ​연신내역 7번출구에서 도보 1분 거리라서 접근성이 정말 뛰어나요. ​퇴근하고 가기도 좋고, 약속 전후로 잠깐 운동하기에도 부담 없는 위치라 꾸준히 다니기 좋은 환경이에요. ​건물도 찾기 쉬워서 처음 방문하시는 분들도 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 어렵지 않게 찾아갈 수 있어요.​​연신내 헬스 휘트니스피플 우먼 연신내점 기구 소개 샤워시설 라커이곳의 가장 큰 장점은 역시 여성전용 헬스장이라는 점이에요. ​운동할 때 시선이나 분위기 때문에 부담 느끼셨던 분들이라면 훨씬 편하게 이용하실 수 있을 것 같아요. ​게다가 상주하고 계신 트레이너 선생님들도 전부 여성분들이고, 물리치료사 출신이나 체대 전공, 보디빌딩 대회 입상 경력까지 갖춘 분들이 많아서 전문성이 느껴집니다~~​​기구 구성도 정말 다양했는데요. ​특히 유산소 기구가 잘 갖춰져 있어서 좋았어요. 천국의 계단이 무려 4대나 있고, 아크트레이너, 마이마운틴 같은 프리미엄 장비들도 준비되어 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 있어서 운동 루틴을 지루하지 않게 가져갈 수 있을 것 같아요. ​​런닝머신이나 사이클도 여러 대 있어서 기다림 없이 이용 가능하다는 점도 큰 장점이에요.​내부 분위기 영상도 추가해볼게요~!​그리고 여성분들께 특히 중요한 힙라인 관리! ​힙 머신이 다양하게 준비되어 있어서 하체와 엉덩이 운동을 집중적으로 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 하고 싶은 분들께 정말 추천드리고 싶어요. ​​​​여기에 반신욕기까지 마련되어 있어서 운동 후 피로를 풀 수 있는 점도 만족스러웠어요. ​단순한 헬스장이 아니라 관리까지 가능한 공간이라는 느낌이었어요.​​​시설도 전반적으로 굉장히 깔끔하고 쾌적했어요. ​프라이빗 샤워시설과 파우더룸이 잘 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 갖춰져 있고, ​공기청정기 가동은 물론이고 실시간으로 청소와 소독이 이루어져서 위생적인 부분에서도 신경을 많이 쓰고 있다는 느낌을 받았어요. ​​​​연신내 헬스 휘트니스피플 우먼 연신내점 pt 운동후기 현령 트레이너 추천 후기미리 피티 예약을 진행했고저는 현령 트레이너 선생님이수업 진행 해주셨어요~!​​피티 수업 들어가자마자 가볍게 운동하는 게 아니라 자세 체크부터 꼼꼼하게 진행해주셨어요. ​​수업 전 몸풀기!!​서있는 자세, 골반 위치, 허리 커브까지 하나하나 확인해주시더니 저는 골반 전방경사가 꽤 있는 상태라고 하시더라구요. ​고관절 굴곡근이 타이트하고복부 코어랑 둔근 활성도가 부족해서골반이 여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구'>여성기구 앞으로 기울어진 상태라고 설명해주셨는데, ​단순히 문제만 말해주는 게 아니라 어떻게 개선해야 하는지도 같이 알려주셔서 좋았어요.​그래서 오늘 등운동도 그냥 진행한 게 아니라견갑 움직임 + 코어 안정성부터 잡고 시작했어요.​ 메인 운동으로언더그립 랫풀다운 (10kg) 진행했어요.​디테일하게 코칭해주셔서 확실히 평소에 하던 느낌이랑 완전히 달랐어요.​특히 저는 골반 전방경사 때문에 허리를 과하게 쓰는 습관이 있었는데, 이번에는 허리 개입 없이 등으로만 자극이 오는 느낌이 확실히 들었어요. ​무게를 많이 치는 것보다 정확한 자극을 만드는 게 중요하다는 걸 다시 느낀 수업이었습니다..​​​